Знайте своего врага в лицо
Главный вопрос – почему?
Она находится в депрессии уже много лет, но не знает причину её возникновения. Иногда она понимает, что без причины грустит и испытывает перепады настроения.
В своей неудаче и несчастьях она обвиняет правительство и невезение. Но её внутренний голос говорит, что она что-то делает неправильно, сбилась с пути и борется не с тем врагом. Он умоляет понять лишь только одно – кто её настоящий враг.
Кто в ответе за это?
Жил-был человек, который ставил очень высокие цели, и после того, как ему не удалось их добиться, стал вспыльчивым, очень раздражительным и потерял веру в Бога.
Свою ярость он обратил на окружающих людей и на самого Бога. Человек сражался не с тем врагом вместо того, чтобы бороться с тем, что действительно беспокоило его.
Вместо того, чтобы направить свои эмоции на достижение целей, он стал нападать на других людей и обстоятельства, которые не имеют отношения к его проблемам, не понимая причины своей депрессии и ярости.
Против кого воевать?
Сколько раз вы были в депрессии без причины?
Сколько раз вы со злости затевали драку с соседом?
Сколько раз вы обвиняли человека в своих нерешенных проблемах?
Изучите сейчас каждый аспект жизни и посмотрите, знаете ли вы, кто ваш настоящий враг. Замечайте за собой плохое настроение и выясните, чем оно вызвано. Рассмотрите внимательно то, чем вы злоупотребляете, и подумайте о том, что за этим стоит – зависимость или желание убежать от проблем.
Если вы недавно начали курить, понаблюдайте за тем, есть ли у вас зависимость от никотина или на вас просто влияет что-то извне.
Некоторые люди проводят всю жизнь, убегая от своих проблем и борясь с чужими врагами. Некоторые много курят и пьют только потому, что хотят убежать от своих проблем. Другие впадают в отчаяние и беспомощность, потому что поворачиваются спиной к своим настоящим врагам.
Знайте своих врагов
Сядьте, возьмите ручку и бумагу и найдите корень своих проблем и несчастий. Узнайте, кто на самом деле стоит за этим, и посмотрите, знаете ли вы, кто несет ответственность за это. Вот пример списка некоторых настоящих врагов, которых вы вероятно записали:
1) Мои страхи
2) Мои недостигнутые цели
3) Мое недостаток уверенности в себе
Как только вы определите своих настоящих врагов, объявите им войну. Запишите следующие слова на той же бумаге: «Я объявляю войну своим страхам, своей неуверенности в себе, всему, что тревожит тебя, всему, что лишает меня счастья, всему, что вызывает у меня депрессию, всему, что стоит у меня на пути».
Эта запись даст вашему подсознанию сигнал, что вы собираете бороться, пока не получите то, что хотите, и что депрессия – это не вариант.
Познайте самого себя
Иногда злейшие враги находятся так близко, что вы и представить себе не можете. Порой самый страшный враг кроется внутри вас. Отсутствие понимания собственной личности может помешать вам управлять своими эмоциями, что приведет к частым сменам настроения без причины.
Зная себя, вы знаете своего врага.
Фарух Радван, магистр естественных наук
