Домашнее задание

  1. Практика "Дать любовь самой/самому себе". 
    Поделитесь результатами и наблюдениями в комментариях под видео, что меняется в ощущениях, что меняется вокруг.
  2. Возьмите лист бумаги и ручкой разделите его на два столбца. 
    Вверху левого столбца поставьте знак «+». И в течение 5 минут напишите максимальное количество пунктов своих достижений, положительных качеств, всего того за что вас можно похвалить. Хвалите себя. Не стесняйтесь. 
    Вверху правого столбца поставьте знак «-» и в течение 5 минут напишите максимальное количество пунктов своих отрицательных качеств, не достигнутых целей. Всё, за что вы себе не нравитесь. 
    В отчете напишите ответ на контрольные вопросы:
    какой список получился длиннее? Хвалебный или ругательный? 
    Что было проще делать - хвалить или ругать себя? 
    Какие чувства вы испытывали, когда писали хвалебный список? 
    Какие чувства вы испытывали, когда писали ругательный список?
  3. Если вы еще не выполнили задание из подготовительного видео-урока №2, то можете ознакомиться с ним и выполнить здесь - "2 урок. Как формируется самооценка".

Сделайте и напишите отчет ниже в комментариях.

comments powered by HyperComments