Образовательный центрВадима Куркина

Что такое результат

Рекомендации

Почему болит спина, и что с этим делать

В чем причины боли в спине, и как уменьшить риск их появления. А также что может помочь, если вы уже ими страдаете.

Правила для сладкоежек: как есть сладкое без вреда для фигуры и здоровья

Правда ли, что сладкое лучше есть только с утра? Можно ли покупать десерты в магазине? Все самое важное о сладостях от э...

Польза свежевыжатых соков и фруктов. И как сделать их еще полезнее

В каком виде лучше готовить свежевыжатые соки, чтобы получать максимальную пользу.

Жарка. Здоровая кулинария

Принято считать, что жареные блюда - это вкусно, но вредно. А действительно ли жареная пища вредна, и как уменьшить вредность от процесса жарки?

Выбираем масло для жарки

Оливковое, подсолнечное, сливочное и даже кокосовое масло можно использовать для жарки. А вот какое из них полезнее?