Проверка уровня самооценки. 1 урок для участников курса "Основы стабильной самооценки"



Задание из урока

Ниже в комментариях опишите, пожалуйста, ситуации, в которых ваша самооценка падает, и ситуации в которых поднимается. А также оцените уровень колебаний самооценки (насколько сильно она падает или поднимается) по шкале от -10 до +10.

Например: похвалили на работе - самооценка поднялась до + 10, не ценили предложенный проект - самооценка упала до -8, спросили совета - самооценка поднялась до +7, мужчина не оценил ваш прекрасный внешний вид на свидании - самооценка стала -6. И так далее.